选卧室灯有啥讲究吗-卧室灯多少瓦合适

1、选卧室灯有啥讲究吗，卧室灯多少瓦合适？

在装修设计时一定要慎重选择卧室的灯具，它不仅关乎到卧室的照明，还影响着卧室的美感及人的睡眠、眼睛的养护等，马虎不得。

卧室应该选择什么灯?

对于卧室灯不能太亮也不能太暗，最好是暖色灯光，这样使得卧室更加的有温馨感。那么什么样的卧室灯好呢?其实卧室中有两三盏灯最好，床头柜上可以布置一盏台灯、梳妆台上可以布置一个射灯，而顶面可以安装一盏吸顶灯。

卧室的灯有哪些款式?

1、吸顶灯

吸顶灯，是一种吸附在天花板上的一种灯具，其形状有圆形、方形以及不规则形态，其风格有欧式、田园、清新以及中式古典等多种风格。

2、 壁灯

壁灯是营造卧室氛围的最佳能手。卧室用什么灯好?壁灯就非常不错。一种挂在墙上的灯具，能够直接烘托室内氛围。

3、台灯

严格说起来，台灯和壁灯有些相似，却又有些不同。把台灯放在你的床头柜上，陪伴你夜晚读书、梳头、更衣。台灯的光线，非常的柔和，不伤眼也不刺眼。

4、落地灯

宁静舒适，是当代卧室追求的主流。而且移动方便也节能省电，大家不妨多多考虑落地灯，而且落地灯的款式新颖，造型独特，性能优越，绝对是最好的选择!

卧室灯具的瓦数多大呢？

1、吸顶灯瓦数

如果卧室空间大概在二十平米左右的话，选择现代吸顶灯，一般瓦数大概在十瓦左右。当然，如果消费者对亮度的追求比较高，在瓦数选择方面也可以选择更高瓦数，这些不做强硬要求，不过需要提醒的一点是，瓦数太高亮度太高不易于进入睡眠。

2、节能灯瓦数

卧室，用节能灯，通常是每平方米1到1.5瓦，另添一台灯(看书用)。卧室照明灯具需要可以构造一种安静、温馨的气氛，给房间主人带来安全感。灯具的金属部分不应有强烈的反光，而且照明灯光不要太强烈，以创造一种平和的氛围。

3、壁灯瓦数

壁灯作为卧室中的辅助光源，最常用的是为家居中的主光源做陪衬，因此在色温上可以避免选择冷色温的光源，选用暖色温的光源可以缓解用户的情绪，在选择卧室壁灯选多少瓦的问题上，普遍可以选择瓦数较低的壁灯，通常是在在10W~40W左右，越是低的瓦数，可以更节省用电量，节能环保。

4、台灯瓦数

台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

2、卧室灯选择暖白光还是暖黄光？

①卧室的适合暖黄光，由于是在卧室，冷光相比较暖光而言更刺眼，暖光较为柔和，有助于睡眠。

②一般情况下，个人建议卧室装黄色，淡黄的那种比较好，暖色调，感觉比较温馨。

③白光属于冷色调，给人感觉安静，也有人比较喜欢白光。总体而言，这是个人喜好的问题。但相对国内由于我们是黄种人，比较偏好白光。

④相反国外的，是白种人，反而更喜欢黄光，因此卤素灯在国外更受欢迎，也显示更高档，有情调。当然装修也因个人审美，口味不同，会有所不同，不然整个世界是不是太单调呢。

3、卧室选择灯具有哪些讲究？

卧室的灯具选择，一方面要考虑造型美观、整体风格统一；另一方面就是照明方面的讲究了。

因为每家装修风格不同，喜好各异，所以关于造型不再多说，着重说一下更具普适意义的照明层次。

一般卧室至少要分为2-3种照明层次：

1、主照明：或者叫睡前照明，如吊灯、吸顶灯、射灯等等；

2、次照明：夜间起夜用的，不能太亮，如壁灯、台灯等；

3、功能照明：如在卧室设置书桌、梳妆台等，可能需要专门的局部照明，或为调节气氛设置的灯串。吊灯和吸顶灯是最常见的形式，一般交房也会按照房间中心预留灯线。

对于层高相对宽裕的别墅、大户型，可以考虑吊顶，用嵌入式射灯、灯带或轨道灯，会让整体空间显得更加纯粹大气。

壁灯、台灯、落地灯是辅助照明的常见形式，如果能调光就更好了，可以满足睡前读书和半夜上厕所的双重功能。

结合定制家具来设置灯带，效果不错，如嵌入壁柜、床下的灯带。

工作台、梳妆台的局部照明，不一定是射灯，也可能是台灯、小吊灯等等，这个要根据整体的风格和布线来决定。

衣柜内照明也是一个应该注意的点，很多人可能不太重视，但是使用过程中真是方便太多，宜家、淘宝都有许多衣柜内部照明灯出售，也可以在定制衣柜的时候，跟厂家打好招呼。

灯串，营造温馨浪漫的卧室气氛。

4、家居卧室灯具选购时应该注意哪些事项？

适用于卧室的灯具有以下几种：吊灯，吸顶灯，壁灯，筒灯，射灯，以及小台灯。

卧室灯具搭配一般会分主灯和辅灯，主灯以吊灯和吸顶灯为主，辅灯是筒灯/射灯/线性吊灯/台灯。

除了灯具类型需要仔细辨别考虑，灯光亮度也是需要考虑的点。有人喜欢卧室灯光柔和一点，有人喜欢卧室亮堂一点，各有所需。但是要知道，卧室明亮跟灯泡瓦数和色温有关，瓦数越大灯光越亮，色温越高看起来越亮。辅灯筒射灯最佳瓦数为7瓦-10瓦，色温的话，大家可以参考下方的色温表。

灯具搭配其实也是要看设计，常规的有主吊灯，如下图：

当然，主吊灯也分很多种，要根据整体设计选款式。但是如果家里层高不是很高，更建议用吸顶灯，而且现在有吸顶灯是可以三色调光的，那也就不用担心色温问题了。

另外，也会有一些设计中，去掉主灯，直接用辅灯，效果也蛮不错的。

上图就是直接用轨道射灯和灯带作为卧室灯光。

还有这种，开灯槽嵌入射灯，床头加壁灯。

不过不喜欢壁灯的，也可以考虑线性吊灯。灯光选柔和一点的，不会刺眼。

或者小台灯，也可以考虑。

5、卧室灯具该怎么选？

照明设计是室内设计里一个独立又重要的类目，而且因为它特别专业又非常影响视觉效果和使用舒适，很多设计师都觉得照明设计很头大。

我们给家庭使用整理了几条好用又不会出错的照明大法，不贵又好理解，还能够摆脱一盏大灯照亮一个家的尴尬。

当然，酒店里那些好看又高级的照明是要经过很仔细的计算的，肯定不是3分钟就能做出来的啦。

三条铁规

在说照明大法前，有几条“规矩”最好牢记：

▏不要刺眼▕

家里的照明最重要的就是——灯光永远不能刺眼。

所有的光源，都应该不能是裸露的灯泡——如果是吸顶灯或筒灯这种均匀的光照，那么一定要带有柔光罩。

如果是射灯这种指向性的灯光，那么射灯的角度就需要经过专门的计算和调整，至少不能在我们经常活动的区域随便就能看到射灯。

▲ 还要避免反射的刺眼灯光，图源：autodesk.com

像小朋友特别喜欢盯着灯看，那么用射灯时，就更需要调整射灯的位置和角度了。

比如酒店里，在床头顶上安装射灯非常常见，因为我们普通成年人不会靠坐在床上时还抬头直勾勾盯着天花板的灯，但对儿童来说，这就是很危险的设计。

另外，也要注意反光材料和镜子带来的刺眼。

▲ 这种床头天花射灯对孩子来说就不好，图源：Archilovers

▏光色一致▕

光的冷暖色调会用色温来表示，这个概念不懂也没关系，但是在没把握的情况下，全家的灯色温相差不要超过500K，肯定不出错。

要用白光，那就所有的灯都是白光，要用黄光，就所有的灯都是黄光。

实在不知道怎么挑，那么直接选择2700K的暖黄光吧，这个颜色的灯光很接近老式白炽灯，对视力没有损害，也显得家里很温馨。

▲ 图源：houzz.com

▏不怕太亮，就怕不亮▕

人工照明再怎么努力也超越不了太阳光，办公室、商场里的光照强度也普遍会比家里的照明度要强，但是正是因为遵循了规则一，所以即使亮，也不会让人觉得刺眼。

白天时室外的亮度可是通常室内亮度的2~10倍，太阳下甚至可以达到100倍，家庭里的照明怎么也赶不上这个数字。

目前中国人家普遍存在的问题还是灯光不够亮，因为每个品牌的灯具表现不一样，购买时可以咨询导购，就别省这几块钱电费了。

▲ 深色还会“吸”光，深色面积越大越要加灯，图源：见水印

以下所有的瓦数都按LED灯的平均表现计算，具体的还需要咨询商家。

成年人卧室

卧室的灯最适合稍暗又分散，很容易营造出浪漫暧昧的氛围，间接提高幸福指数（吧）。

床头两边各一盏带灯罩的阅读灯，壁挂式相比起台灯能节省出宝贵的床头柜台面空间，不过不管是用哪一种，都一定要在床头有开关，而且两盏灯分开控制。

扶手椅旁加一盏落地灯。

喜欢坐飘窗的话，飘窗边可以加落地灯；飘窗长并且还放置了矮桌的话，飘窗上按餐桌的方式布置吊灯。

▲ 图源：houzz.com

衣柜前可以像橱柜一样加装指向射灯或者轨道射灯，照亮衣柜内部。即使是衣柜门关着，柜门反射的柔和的光线也能够照亮房间（玻璃、镜子、晶钢柜门可不在此列）。

有起夜习惯时，要有可能，可以在床底、柜底加装一圈见光不见灯的灯带，开关设置在床头，创造出柔和的夜灯，不影响伴侣睡眠又足够照亮地面，而且不会在睡眼惺忪时猛地遭受强光刺激。

▲ 图源：Dwell Modern Home Design and Architecture

在有其它充足照明的情况下，不装顶灯也没问题，不过即使不装顶灯，其它的大灯也都要在进门和床头做双控开关（比如前面提到的照亮衣柜的射灯）。

▲ 图源：houzz.com

儿童卧室

孩子对光线比成人敏感，而且又喜欢盯着明亮的光源看，所有的光源都不能是直射的。

按每平米2~2.5W来计算安装吸顶灯、吊灯或筒灯（筒灯都是有磨砂灯罩的，因此安全很多），床头和门边设置双控开关。

书桌布置一盏有护眼功能的阅读灯。

床头仅放一盏带灯罩的小夜灯就可以了，为了培养良好的睡眠习惯，不需要特地加装床头阅读灯。

若是有睡前给宝宝念书的习惯，在床尾或者隔着一个床头柜的地方布置落地灯，方便大人看书就行。

▲ 图源：houzz.com

老年人卧室

随着年龄的下降，老人对光线的敏感度只有30岁的1/5，因此老人的卧室别以自己的感觉来判断，最好问问老人的意见，不够马上加灯。

按每平米5~8W甚至更高的标准来计算搭配吸顶灯或筒灯，实在没有把握的话，挑可以更换灯泡的吊灯而非吸顶灯，这样一旦觉得光线太弱，还能换亮一些的灯泡。

注意灯罩一定要柔光效果特别好。

▲ 图源：houzz.com

老人可能会需要有分床睡的需求，因此床头灯的话建议用台灯或角度可以调整的壁灯，尤其是台灯，无论床的位置怎么挪，开关和灯都能始终呆在床头伸手就能够到的位置。

所有的柜子也要有相应的照明，大衣柜可以用之前说到的办法，抽屉柜的话用一盏从上到下照射的3~5W射灯就可以了。

参照之前说到的床底灯带的同时，在桌脚、柜角等处的地面上预留夜灯位，最好和床底灯带同一个开关控制，避免磕碰。

▲ 图源：houzz.com